【自律神経が整うアロマ】リラックス効果で睡眠の質もアップで健康に

自律神経失調症

 

こんにちはyoshiです。😃

 

リラックスしたいのに、リラックス出来ない

なんてことよくありますよね。

 

そうなると、

 

体は緊張して硬直する

肩こりや腰痛を引き起こす

自律神経が乱れる

倦怠感や疲労感がある

睡眠障害が起きる

消化機能の低下

 

など様々な問題を引き起こす切っ掛けになります。

 

 

よし
よし

リラックスして心も体も

しっかりと休ませたいよな~。

何かいい方法はないの?

 

ねこさま
ねこさま

青森ヒバの香りが効果的だにゃ!

 

 

青森ヒバは、

香木とも言われる香りが強い木で、

緊張を和らげ、落ち着きを与える効果があります。

 

青森ヒバの香りを嗅ぐことによりストレスを和らげ、

集中力がアップする作用のあることも立証されています。

(青森県工業試験場 岡部博士、フレグランスジャーナル1992年8月)

 

だから、青森ヒバの香りを嗅ぐことで、

 

ストレスを抑える

リラックス効果

集中力アップ

精神の安定

緊張の緩和

安眠効果

 

などの効果があり、

心体のバランスの取れた健康な状態に、

整うことが出来ます。

 

 

よし
よし

香りを嗅ぐだけで、

リラックス出来て健康になれるなら

嬉しいよね。

 

ねこさま
ねこさま

他にも、青森ヒバは

いろいろ使えるから教えてあげるにゃ!

 

よし
よし

後半には実際に使ってみた

感想も書いていくね。

 

青森ヒバでリラックスして健康になる

 

 

よし
よし

青森ヒバについて

もっと教えてくれる?

 

ねこさま
ねこさま

青森ヒバは日本固有の

ヒノキ科アスナロ属の針葉樹で

木曾ヒノキ、秋田スギと並んで

日本三大美林の一つなんだにゃ。

 

 

青森ヒバにはヒノキチオールという成分が多く含まれ、
他の樹種にはない優れた性質があります。

 

 

ねこさま
ねこさま

ヒノキチオールと呼ばれているが、

ヒノキには含まれていない希少な

成分なんだにゃ。

 

よし
よし

そのヒノキチオールという、

成分がすごいんだね。

 

ねこさま
ねこさま

リラックス効果の他にも

たくさんの効果があるんだにゃ!

 

 

青森ヒバの効果

 

殺菌効果(カビ・雑菌を寄せ付けない)

消臭・脱臭効果(悪臭を防ぐ効果がある)

防虫効果(シロアリ、ダニ、ゴキブリなど虫を寄せ付けない)

精神安定効果(気持ちをリラックスさせる)

 

 

ねこさま
ねこさま

強力な殺菌効果があるから、

風邪予防はもちろん、

マスクにつければ感染予防も

できるんだにゃ。

 

青森ヒバ油の使用実績では、

インフルエンザウィルスの増殖抑制効果や

院内感染菌の予防も報告されています。

 

 

よし
よし

ウイルス感染は心配だったから、

青森ヒバを使えば安心だね。

 

青森ヒバでリラックスする方法

 

 

よし
よし

青森ヒバでリラックスする

効果的な方法を教えて?

 

ねこさま
ねこさま

睡眠や入浴で使うのが

効果的だにゃ!

 

青森ヒバ油の使い方

 

お部屋や車等に芳香剤として、コットンなどに

垂らして置くとアロマ効果てリラックス空間に。

 

お風呂に数滴入れると、天然ひば風呂に、

お肌もしっとりすべすべでリラックス。

 

洗面器のお湯に1,2滴たらして、

髪や体にリンス代わりに。

 

洗濯の時に数滴たらして洗濯すれば、

殺菌効果で、部屋干ししても嫌な臭いがしなくなり

ダニや蚊も寄せ付けません。

 

洗濯した服を着るだけで、青森ヒバの香りで、

リラックスできる。

 

さらに、カビ取りにも使えるので、

洗濯機の裏のカビの予防にもなります。

 

就寝前に、枕元にコットン等に垂らして置くと、

ストレス緩和して安眠効果が期待できます。

 

よし
よし

リラックス出来て、

殺菌効果も高いし、

防虫、防カビ効果もあるから

ウイルス予防も出来て、

お風呂で使えばお肌すべすべの

美肌効果も高まるなんて、

嬉しい作用ばかりだね~。

 

 

青森ビバを使ってみた感想

 

 

よし
よし

青森ヒバを使ってみた

ぼくの感想を紹介するね。

 

ねこさま
ねこさま

青森ヒバの香りは

かいでみてどんな

ニオイだったかにゃ?

 

 

くんくん くんくん

 

ん~森林浴気分だな~

 

 

よし
よし

まさしく木のにおい!

スギやヒノキよりも少し癖がある

感じがする。

 

もしかしたら、好き嫌いに分かれるかもしれない

においだけど、ぼくは好きかも。

 

よし
よし

マスクにつけて、

過ごしてみるね。

 

 

これはいいね~。

鼻にダイレクトに香りが来るから、

脳に働きかけて、リラックス効果はもちろん、

やる気がアップして生産性もあがるよ。

 

さらに、殺菌効果で免疫力もアップして

風邪予防にも最適だね。

 

ねこさま
ねこさま

マスクの中も臭くならないから、

良さそうだにゃ!

 

よし
よし

これなら、口臭予防にもなるよね。

 

お風呂に数滴たらして、入浴してみると、

 

 

自然の香りに包まれてリラックス、

青森ヒバ油でお肌はしっとりしてすべすべ。

 

 

よし
よし

毎年、冬になると乾燥肌で

悩んでいたけど、青森ヒバ油を入れて

入るようになったら乾燥してカサカサに

なったりかゆくなることが無くなったよ!

 

ねこさま
ねこさま

肌が潤うから、

美肌効果も期待できるんだにゃ~。

 

青森ヒバのレビューにも

 

想像以上に全身ツルツルになった。

足の裏の水虫が治った。

体臭が気にならなくなった。

 

などの声が多数ありました。

 

就寝前に、枕元にコットンに浸した青森ヒバを置くと、

 

 

香りで、脳がリラックスできるから、

寝る前に、もやもや考えることが少なくなり、

直ぐに眠れるようになったよ。

 

 

よし
よし

あと、ねこさまのトイレにも

青森ヒバをスプレーしたら、

嫌なにおいが無くなってたよ。

 

ねこさま
ねこさま

だからトイレが爽やかになって

いたのか~!

 

よし
よし

ダニ除けや獣臭さも予防

できるから、今度はねこさまの

体にもスプレーして使ってみよう!

 

ねこさま
ねこさま

臭かったのかにゃ!

それなら、今度試してみるにゃ。

 

 

まとめ

 

毎日の生活で、ストレスがたまり、

リラックス出来ないときには、青森ヒバの香りで、

心も体も緩めていくのが効果的です。

 

自律神経は、心身のリラックスに関わるところ。

よい香りを嗅ぐと反射的に安らぐことが出来ます。

 

そうすれば、自律神経も整いやすく、

睡眠の質も高まり、あらゆる不調や問題は

解決することになるでしょう。

 

香りでリラックスする詳しい方法は

こちらの記事でも書いていますので合わせて

読んでみてくださいね。

 

香りで脳をリラックスさせて痛みや不調の改善!
慢性痛の原因は脳にあります。脳のストレスを緩めてリラックスさせることで痛みや不調の改善につながります。

 

 

この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝いたします。

 

 

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