【アロエヨーグルト】自家製アロエのオリゴ糖漬けの作り方

体の中から治す

 

こんにちはyoshiです。

 

アロエヨーグルト♪

アロエヨーグルト♪

アロエヨーグルト♪

 

なぜか食べたくなるな~♪

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

それバニラヨーグルトだよね

 

 

よし
よし

あっそうだった!

でもアロエヨーグルト、美味しいよね~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

そういえば、家にアロエあったよね。

あれでアロエヨーグルト作れないの~?

 

 

よし
よし

そうだね!作ってみよう。

アロエのシロップをオリゴ糖にすれば

さらに腸内環境にいいアロエヨーグルトが

出来るかもね~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

それダイエットにも良さそう!アロエは

健康にもいいし、美容にもとてもいいのよね~

 

 

アロエは昔から「医者いらず」といわれるほど様々な働きが

期待され、テレビなどで話題になり火傷や怪我をしたとき

などのために、多くの家庭で重宝されています。

 

手がかからず、育てやすいことから、今でも家にアロエが

あるご家庭も多いのではないでしょうか。

 

 

そのアロエを使ってアロエヨーグルトを作ってみては

いかがでしょうか?

 

 

アロエの効果効能

アロエの下処理からシロップ漬けの作り方

自家製アロエヨーグルトの感想

 

などを書いていきます。

 

 

アロエの効果効能

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

アロエはいろいろな効果効能が

あるみたいだけど、どういいの~?

 

よし
よし

そうだね。

ちょっと簡単に調べてまとめてみるね

 

殺菌抗菌作用

鎮痛作用

整腸作用

免疫効果

皮膚の修復効果

美肌効果

抗酸化作用

コレステロール低下

 

 

他にもアロエにはさまざまな効果効能があります。

ニキビや吹き出物、打ち身やたんこぶ、乗り物酔いや

二日酔いなどにも効果があるとされています。

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

やっぱりアロエはすごい!

 

アロエの下処理

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

アロエは生のまま食べられるの?

 

 

よし
よし

食べられるけど味がなく

皮の苦みを感じやすく美味しくないんだよ。

でも下処理をしてシロップ漬けにしたりすると

美味しくなるんだよ~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ヨーグルトに入ってるのはシロップ漬け

にしてあるのね~

 

 

よし
よし

次は、アロエの下処理からオリゴ糖

につけるまでの方法を説明するね

 

 

まずはアロエをハサミなどで収穫するよ~

 

 

切ったら良く洗ってそのまま30分くらい置いておくよ

 

 

このまま舐めてみると、やっぱり苦い!

 

 

使うのはこの中にある透明の部分だねぇ

 

 

30分くらいたつと、黄色い汁が出てくるよ~

これが苦みなんだろうね

 

 

次はカットしていくよ~

まずはとげの部分を切り離してね

 

 

そうしたら切りやすい大きさにして上下の皮を

包丁で剥いてね

 

 

皮が全部むけたよ~

 

 

中身はやっぱり少ないよね~

たくさん作りたかったらいっぱい剥かないと

いけないね~

 

 

沸騰したお湯に入れて2分くらい茹でてね

 

 

茹でたら氷水で冷やしてね~

 

 

そうしたらしっかり水を切ってね~

これで下処理はおしまいだよ

 

 

そのままの味を見てみるね~

味がな~い

 

 

つるつるした舌触りで、ほのかにアロエの香りが

あるだけだね~

 

次はオリゴ糖に漬けるよ

 

 

アロエがオリゴ糖に浸かるくらいでOKだよ

 

 

これを一日寝かせれば完成だね~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

明日が楽しみね

 

自家製アロエヨーグルト

 

アロエをオリゴ糖で一晩寝かせたので

アロエヨーグルトにして食べてみます。

 

いたみちゃん
いたみちゃん

アロエのオリゴ糖漬けは

出来てるの~

 

うん できたよ~

まずはそのまま食べてみるね

 

いたみちゃん
いたみちゃん

どんな感じ~

あまいの~

 

甘さ控えめだね~

やっぱり砂糖で煮たのみたいに甘くないよね~

でも糖分を控えたいならおすすめだね

 

 

ではアロエヨーグルトにして食べてみるよ~

 

 

プレーンヨーグルトにただ入れただけね

見た目はばっちりだね~

 

いただきま~す

もぐもぐ もぐもぐ

 

 

これはさっぱりしてるね~

甘さはやっぱり控えめだけど美味しいよ~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

これは健康にも美容にもよさそうよね

 

 

よし
よし

甘いのが良かったら砂糖で煮るのが

いいよ~

 

完熟アロエまるごと純しぼり

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

アロエはこんなに健康や美容にいいのなら

皮ごと栄養が摂れるものはないのかしら~

 

 

よし
よし

それなら完熟アロエまるごと純しぼり

が良さそうだよ~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

なにそれ~

名前からして良さそうじゃ~ん

 

 

よし
よし

無農薬で保存料ゼロの濃いアロエを

皮までまるごと絞り出し100%のエキスで

有用成分たっぷりなんだよ~

 

 

完熟アロエまるごと純しぼり

 

 

こんな悩みがある人には特におすすめだよ。

 

 

体重が減りにくい

ポッコリお腹が気になる

お肌が気になる

化粧のノリが悪い

便秘解消したい

薬は飲みたくない

疲れやすい

体の冷えを解消したい

とにかく体調を良くしたい

 

 

こんなお悩みをマルっと解決してくれるのが

完熟アロエまるごと純しぼりなんです。

 

 

完熟アロエまるごと純しぼり

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

これはお腹もスッキリで

ダイエットには最高ね~

 

 

 

 

よし
よし

気になる方は試してみてね~

 

 

まとめ

 

アロエは「医者いらず」と言われるほどの健康や美容に

いい素晴らしい万能植物です。

 

ヨーグルトと合わせることで健康効果も高まります。

 

さらにオリゴ糖を使うことで、お腹の中で善玉菌のエサと

なり菌が増えるのを助け、バランスを整えてくれます。

 

これでアロエヨーグルトを作り食べることで、大腸を元気に

して健康な体を維持してくれます。

 

その他にも便秘解消や花粉症対策などにも期待できます。

 

さらに効果を高めたければ、完熟アロエまるごと純しぼり

がいいでしょう。

 

完熟アロエまるごと純しぼり

 

 

この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。

それではお大事にしてください。

 

 

 

 

 

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