こんにちはyoshiです。
アロエヨーグルト♪
アロエヨーグルト♪
アロエヨーグルト♪
なぜか食べたくなるな~♪

それバニラヨーグルトだよね

あっそうだった!
でもアロエヨーグルト、美味しいよね~

そういえば、家にアロエあったよね。
あれでアロエヨーグルト作れないの~?

そうだね!作ってみよう。
アロエのシロップをオリゴ糖にすれば
さらに腸内環境にいいアロエヨーグルトが
出来るかもね~

それダイエットにも良さそう!アロエは
健康にもいいし、美容にもとてもいいのよね~
アロエは昔から「医者いらず」といわれるほど様々な働きが
期待され、テレビなどで話題になり火傷や怪我をしたとき
などのために、多くの家庭で重宝されています。
手がかからず、育てやすいことから、今でも家にアロエが
あるご家庭も多いのではないでしょうか。
そのアロエを使ってアロエヨーグルトを作ってみては
いかがでしょうか?
アロエの効果効能
アロエの下処理からシロップ漬けの作り方
自家製アロエヨーグルトの感想
などを書いていきます。
アロエの効果効能

アロエはいろいろな効果効能が
あるみたいだけど、どういいの~?

そうだね。
ちょっと簡単に調べてまとめてみるね
殺菌抗菌作用
鎮痛作用
整腸作用
免疫効果
皮膚の修復効果
美肌効果
抗酸化作用
コレステロール低下
他にもアロエにはさまざまな効果効能があります。
ニキビや吹き出物、打ち身やたんこぶ、乗り物酔いや
二日酔いなどにも効果があるとされています。

やっぱりアロエはすごい!
アロエの下処理

アロエは生のまま食べられるの?

食べられるけど味がなく
皮の苦みを感じやすく美味しくないんだよ。
でも下処理をしてシロップ漬けにしたりすると
美味しくなるんだよ~

ヨーグルトに入ってるのはシロップ漬け
にしてあるのね~

次は、アロエの下処理からオリゴ糖
につけるまでの方法を説明するね
まずはアロエをハサミなどで収穫するよ~
切ったら良く洗ってそのまま30分くらい置いておくよ
このまま舐めてみると、やっぱり苦い!
使うのはこの中にある透明の部分だねぇ
30分くらいたつと、黄色い汁が出てくるよ~
これが苦みなんだろうね
次はカットしていくよ~
まずはとげの部分を切り離してね
そうしたら切りやすい大きさにして上下の皮を
包丁で剥いてね
皮が全部むけたよ~
中身はやっぱり少ないよね~
たくさん作りたかったらいっぱい剥かないと
いけないね~
沸騰したお湯に入れて2分くらい茹でてね
茹でたら氷水で冷やしてね~
そうしたらしっかり水を切ってね~
これで下処理はおしまいだよ
そのままの味を見てみるね~
味がな~い
つるつるした舌触りで、ほのかにアロエの香りが
あるだけだね~
次はオリゴ糖に漬けるよ
アロエがオリゴ糖に浸かるくらいでOKだよ
これを一日寝かせれば完成だね~

明日が楽しみね
自家製アロエヨーグルト
アロエをオリゴ糖で一晩寝かせたので
アロエヨーグルトにして食べてみます。

アロエのオリゴ糖漬けは
出来てるの~
うん できたよ~
まずはそのまま食べてみるね

どんな感じ~
あまいの~
甘さ控えめだね~
やっぱり砂糖で煮たのみたいに甘くないよね~
でも糖分を控えたいならおすすめだね
ではアロエヨーグルトにして食べてみるよ~
プレーンヨーグルトにただ入れただけね
見た目はばっちりだね~
いただきま~す
もぐもぐ もぐもぐ
これはさっぱりしてるね~
甘さはやっぱり控えめだけど美味しいよ~

これは健康にも美容にもよさそうよね

甘いのが良かったら砂糖で煮るのが
いいよ~
完熟アロエまるごと純しぼり

アロエはこんなに健康や美容にいいのなら
皮ごと栄養が摂れるものはないのかしら~

それなら完熟アロエまるごと純しぼり
が良さそうだよ~

なにそれ~
名前からして良さそうじゃ~ん

無農薬で保存料ゼロの濃いアロエを
皮までまるごと絞り出し100%のエキスで
有用成分たっぷりなんだよ~
こんな悩みがある人には特におすすめだよ。
体重が減りにくい
ポッコリお腹が気になる
お肌が気になる
化粧のノリが悪い
便秘解消したい
薬は飲みたくない
疲れやすい
体の冷えを解消したい
とにかく体調を良くしたい
こんなお悩みをマルっと解決してくれるのが
完熟アロエまるごと純しぼりなんです。

これはお腹もスッキリで
ダイエットには最高ね~

気になる方は試してみてね~
まとめ
アロエは「医者いらず」と言われるほどの健康や美容に
いい素晴らしい万能植物です。
ヨーグルトと合わせることで健康効果も高まります。
さらにオリゴ糖を使うことで、お腹の中で善玉菌のエサと
なり菌が増えるのを助け、バランスを整えてくれます。
これでアロエヨーグルトを作り食べることで、大腸を元気に
して健康な体を維持してくれます。
その他にも便秘解消や花粉症対策などにも期待できます。
さらに効果を高めたければ、完熟アロエまるごと純しぼり
がいいでしょう。
この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。
それではお大事にしてください。
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