健康法

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不調が消えてやせる!うるおいツボ揺らしをやってみた感想・体験談

こんにちはyoshiです。😃 楽ゆる整体の永井先生の新刊 「不調が消えてやせる うるおう体の作り方」 1分で弱った体がよみがえる! よし ...
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【デトックス】シルク靴下で冷えとり健康法!その効果は?

こんにちはyoshiです。😃 よし 足元の冷えがつらいよ~。 何か効果的な対処法はないのかな? いたみちゃん それなら冷え...
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【蒸しタオル】体を緩める!首の痛み・肩こり・腰痛・自律神経に効果的

こんにちはyoshiです。😃 あ~首が痛む 肩こりも酷いし 腰も痛い マッサージしても、一時的には 良くなった気もするけど、またすぐ痛む。 ストレッチをして...
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【西式健康法】木枕・平床を3か月やってみた効果と感想

こんにちはyoshiです。😃 西式健康法の本を読んで実際に実践して 感じた感想や効果を紹介します。 先に結論から述べると、3か月、続けましたが 硬枕と平床はやめることに…。 ...
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病気やストレスから回復するHSP健康法!自然治癒力も高める

こんにちはyoshiです。😃 12月になり急激に寒くなってきました。 寒いのやだ~ つらいよ~ ふとんから出たくない~ もうこのまま目覚めなくてもいいから 寝ていさ...
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