自律神経失調症とは、不規則な生活習慣やストレスなどにより、自律神経のバランスが乱れるために起こる、様々な身体の不調のことです。
自律神経失調症【自律神経が整うアロマ】リラックス効果で睡眠の質もアップで健康に
こんにちはyoshiです。😃 リラックスしたいのに、リラックス出来ない なんてことよくありますよね。 そうなると、 体は緊張して硬直する 肩こりや腰痛を引き起こす...
ダイエット簡単！心と体の不調を改善する呼吸法は腹圧を高める丹田呼吸が効果的
体調を良くするために、いろいろな呼吸法を試してみたけどい、いまいち効果を感じないなんて方は腹圧を高める丹田呼吸をすることで効果が感じられるかもしれません。
脳、心理【自律神経】オキシトシンで心身の健康アップ、ストレス、鎮痛作用
自律神経失調症やストレス、体の痛みなどさまざまな問題を脳からアプローチすることで解決する可能性が高まります。そんな脳内ホルモンオキシトシンについて書いています。オキシトシンを出すことで幸福感が高まり人間関係の問題も同時に解決できるかもしれません。
体の中から治す【スクワレン】あらゆる体の不調の原因は酸素不足（酸欠）が原因！
体に酸素が足りていないとあらゆる病気や不調の原因となり、体の痛みや肩こり腰痛などを引き起こす原因になります。その酸素不足を補うことが出来るのがサメの肝油スクワレンです。
ストレス【日光浴】あらゆる不調はビタミンD不足の可能性あり
現代人はビタミンDが不足しているといわれています。ビタミンDが不足するとあらゆる不調を引き起こす原因になります。普段の生活に日光浴を取り入れることで改善することが出来るかもしれません。
自律神経失調症自律神経を整えたい人におすすめのおやつはバナナチップス
バナナチップスは普通のバナナの4倍の栄養素になります。自律神経を調えるにも効果的です。
自律神経失調症自律神経とは？その正体と改善策
自律神経失調症について分かりやすく説明しています。その正体と改善策も書いています。これを知ることであらゆる問題が解決するかもしれません。
体の中から治す豆乳ココアは美容もダイエットにも効果的で自律神経も整う！
豆乳とココアの組み合わせは、体に大切な栄養素が豊富に含まれている嬉しい飲み物なのです。
自律神経失調症自律神経失調症を治す方法はリラックスすること
自律神経失調症を治すのに大切なリラックスする方法を紹介しています。
自律神経失調症自律神経失調症が治らない理由！
私自身も苦しんでいる、自律神経失調症が治らない理由を 自分の経験や知識をもとに話していきます。 まずは、自律神経失調症について簡単に説明しています。 自律神経失調症とは 不規則な生活習慣やストレスなど...