最強のデトックス!ビタミンCフラッシュやってみた、風邪も治る!?

ダイエット

 

こんにちはyoshiです。

 

なんか最近、便秘気味なんだよね~

それに体も重だるいし

腸内環境が悪いのかな~

 

 

よし
よし

簡単にすっきりする方法は

ないのかな~?

 

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

それならビタミンCフラッシュが良いわよ。

私が思う、最強のデトックスだわ

 

 

 

 

よし
よし

最強のデトックス!

それはすごそうだね~

ぜひ、試してみたいな

 

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

風邪もその日に治ることもあるのよ。

今、風邪ひいてるからやってるの

 

 

 

 

よし
よし

だから、何度もトイレに行ってたのか~!

これはデトックスしてる証拠だな

 

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ちょっと!

恥ずかしいじゃないの~

 

 

 

今回は風邪もすぐに治る!

最強のデトックスが期待できる、ビタミンCフラッシュ

について書いていきます。

 

風邪をすぐに治したい

便秘解消

腸内環境を整えたい

ダイエット

むくみや肌荒れ

 

などこんな体の問題を解決したい人にはおすすめ!

 

 

ビタミンCフラッシュ

 

 

よし
よし

ビタミンCフラッシュとは

どうゆうものなの?

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

簡単に言うと、ビタミンCを大量に摂取して

体内デトックスする方法よ。

 

 

 

ビタミンCを大量摂取で下痢へと導くことで、 腸壁に

こびりついた老廃物や腸の古くなった細胞の死骸など

を一気にデトックスする効果があるそうです。

 

下痢になるまでに摂取したビタミンCの75%までが、

現時点での1日のビタミンC必要量と言われています。

 

ビタミンCフラッシュのやり方

 

よし
よし

ビタミンCフラッシュは

どうやってやるの?

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ビタミンCを常温の水で溶いたも

のを、15分おきに飲み下痢

が発生するまで続けるのよ

 

 

 

健康レベルに応じての、摂取目安は次のとおりです。

 

元気な人 1回あたり1.5gのビタミンC

健康な人 1回あたり3gのビタミンC

不健康な人 1回あたり6gのビタミンC

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

自分の健康レベルに合った量を

摂取していき、4回摂取しても下痢に

ならない場合は、量を2倍にするのよ

 

 

2倍以上に増やすことはしません。

 

何杯摂取したかは、かならず記録しておく。

この量が自分の身体が許容できるビタミンCの限界値

となります。

 

体内の毒素を出し切る為にも完全に下痢になるまで続ける。

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

下痢というよりは水便が出るのよ!

軟便の状態ではなく液状になるまで

やり続けるのよ

 

 

 

よし
よし

お尻からおしっこが出る感じかな~

ビタミンCを大量に摂るとそんなことに

なるんだね!

 

 

 

水便になったらビタミンCの摂取をやめます。

 

摂取量が合計で50gを超えていた場合、下痢を

起こすまでに必要だったビタミンC量の10%を、

その日の午後または、夕方に摂ります。

 

(例:60g必要であったのであれば、6gを摂取します)

 

ビタミンCフラッシュの注意点

 

 

よし
よし

注意点とかあったら教えて?

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

いくつかあげてみるわね

 

 

 

①下痢になるので、外出予定のない日を選ぶ

②朝起きてすぐの空腹時に行う

③水分は毎回必ず取る

④便が水状になるまで続ける

⑤サプリ類は全部流れてしまうので飲まない

⑥ガスが溜まりやすくなります

⑦水便が出るまでは食事はとらない

⑧痔や腸にトラブルがある人は、ビタミンCが組織を刺激します

⑨体質的に合わない人もいますので、自己責任で

 

 

ビタミンCの選び方

 

 

よし
よし

どのような、ビタミンCを

選べばいいの?

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

合成添加物が含まれない、ピュアな

アスコルビン酸の製品ならどれでも良いわよ

 

 

よし
よし

酸っぱかったり胃腸に刺激が

ありそうでちょっと心配だな~

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

それなら、ナトリウム化してある

ものがいいわね!

この商品なら酸っぱくないし胃弱な人も

大丈夫よ。

それにすごく安いしね。

 

 

 

 

ビタミンCフラッシュやってみた

 

 

ビタミンCが届いたよ

1ccの計量スプーンもついてるのが嬉しいね

これで準備が整ったから、明日の朝に実行するよ

 

 

8時に起床して

8時30分からスタート

初めてなので、スプーン2杯(2g)から始めてみるよ

もちろん、朝食は抜きだよ

 

 

コップ一杯に2gを溶かして飲むよ

ナトリウム化してるから酸っぱさも味も感じないね

 

 

 

8時45分に2杯目を飲むよ

 

 

9時に3杯目を飲む

 

 

9時15分に4杯目を飲む

9時30分に5杯目を飲む

今のところ何も変化なしだね

 

9時45分に6杯目を飲んだ後にトイレに

行きたくなる

特にお腹が痛くなるとかはなく、便意を感じる

だけだったよ

 

 

そして便座に座った瞬間に

ドバーっと!

 

溢れだすように流れ出る、

水便が!

 

これが最強のデトックスのビタミンCフラッシュ

だと実感する

 

特に力むこともなく、おしっこのように

出る!

 

何回か噴出してから、治まるけどまだ

だし足りない気分だけど

取り合えず、立ち上がる

 

そっと、便座の後ろを確認すると!

 

たくさん飛び散ってる~

 

ヒエ~ きったね~

 

それも、墨汁を薄めたような色

 

あれだけ噴射すれば、仕方ない

 

直ぐに、トイレを掃除してきれいにする

 

 

 

それから、30分くらいしたらまたトイレに

行きたくなる

 

もう一度、水便を噴射

 

さっきよりは少な目だったけど

トイレがまた、汚れてしまう~

 

また、掃除してトイレを出る

 

それから、その日はトイレに小便以外では

行くことはありませんでした。

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

一般的にはその日に何度も水便が

出る人が多いみたいよ。

 

 

 

全部で6杯を12g飲んだので、その日の夕方に

一応、1gだけ飲んでおきました。

 

 

これで、終わったのかと思っていたら

次の日も水便が出る!

その次の日も

またその次の日も

そして、一日一回ですが、1週間はずっと

水便が出ました。

 

 

よし
よし

一日に何度も出なかったのが

1週間かかって出たのかな?

 

 

 

その次の日に、やっと軟便が出ました。

ここま続くと普通の便が早く出て欲しい気持ちになります。

 

 

よし
よし

これがぼくのビタミンCフラッシュの

体験だよ。

 

 

 

感想としては、デトックスをした感じはすごくあります。

あんなに水便が出るんですからね。

 

特にその後の体調の変化を感じることはありませんで

したが、体調が良くなる人も多いらしいので、今後が

楽しみです!

 

何度か実践することで、健康レベルが向上するようなので

また、やってみようと思います。

 

 

ポーリング博士のビタミン C 大量摂取療法

 

 

よし
よし

ビタミンCフラッシュをやってみて

もっと詳しいことが知りたくなったよ

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ビタミンCの大量摂取は

ポーリング博士のビタミンC健康法

という本から広まったみたいだわ

 

 

それで、この本を読んでみようかと探してみたら

絶版になっていて、amazonで中古の本があったんだけど

なんと、18,608円で売られていたのです。(2020/4現在)

 

 

 

よし
よし

すげ~高額になってる!

これはやっぱり、ビタミンCの大量摂取

が高く評価されている証拠なんじゃないかな~

 

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ここからはネットで集めた

ポーリング博士の情報をまとめてみるわね

 

ポーリング博士は量子化学の権威でノーベル化学賞(1954年)と

平和賞(1962 年)の 2 つを単独で受賞した科学者。

 

ポーリング博士の受賞晩餐会に出席していた生化学者、

アーウィン・ストーンから、大量のビタミンC を摂取するように

勧める論文を受け取った。

 

その論文には

「ヒトは全て低ビタミンC 血症という遺伝性の病気

にかかっている」

 

「この遺伝病による慢性的なビタミン C 不足状態が

多くの病気の遠因になっている」

 

「大量のビタミン C を補って低ビタミン C 血症を

改善することが、それらの病気を防ぎ、それらの病気

を治すことにつながている」

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

この論文を読んでポーリングは

大きくインパクトを受けたみたいなのよ

 

よし
よし

確かにこれが真実ならすごいことだね

 

それから、ポーリングはビタミンC と風邪についての

文献を徹底的に調べた。

そして、ビタミンCの風邪に対する有効性を示している

ことを知った。

 

ポーリングが「大量のビタミン C は風邪に効く」

と話したところ、マスコミの一部が取り上げた。

これに対し、当時の米国の栄養学と医学界は

激しく否定した。

 

医学界では、ビタミンCは壊血病の予防効果以外

は全く考えられていなかった。

 

 

そこで、ポーリングは『ビタミン C と風邪』を出版すると

瞬く間にベストセラーとなりました。

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

そうしたら、ドラックストアのビタミンCが

売り切れて、問屋にも在庫がなく、

メーカーの製造は、

追いつかない状態になったとか。

 

 

これに対して、厚生当局と医学界はポーリングを激しく批判

し騒ぎを静めようとした。

 

 

よし
よし

こうゆうのはいつも邪魔されるんだよね。

安いビタミンCで健康になられては

困るってことだよね!

 

医学界では以前から、「ビタミン C を大量に摂ると

蓚酸カルシウムの腎臓結石ができる」

という理由で大量摂取に反対してきた。

 

これはネズミでの実験結果に基づいている。

 

ネズミは自分でビタミン C の必要量を合成しているので、

他から大量投与されると、多すぎて腎臓結石が

できるようである。

 

一方、ヒトでは、そもそも自分ではビタミン C は合成できず、

また、腸からは一度に 1g以上吸収されない。

 

吸収されても、体に必要のない分は、尿として排泄される。

 

したがって、よほど特殊な体質でない限り、この原因での

腎臓結石は起こらない。

 

ビタミン C は、大量にとっても下痢をする事はあっても、

他に副作用はない。

 

逆に朝起きた時 1g のビタミン Cと水を飲むと便秘が

解消される。

 

これは、最も安全な便秘薬である。

 

 

 

博士が推奨する健康のポイント12

 

1 毎日ビタミンCを6-18g
2 毎日ビタミンEを400-1600IU(267mg-1067mg)
3 毎日十分なビタミンB類
4 毎日ビタミンAを25000UI
5 毎日十分なミネラル
6 糖類を平均の半分に抑える
7 糖類を避ければ何を食べてもよい。卵と肉は良い食品
8 毎日、十分に水を飲む 3リットル程度 腎臓の尿濾過負担を防ぐため
9 なにか運動をする。しかし過度であってはならない
10 アルコールはほどほどに
11 タバコは吸わない
12 ストレスを避ける

 

人によって必要なビタミンCの量は違って

最大80倍も変わってくるとのことなので、自分自身の

最適な量を調べる必要があります。

 

しかし、日本人は欧米人とは内臓の作りが違うため、

量をこんなに飲まないほうが良いとの事。

 

 

いたみちゃん
いたみちゃん

そこで、健康な時にビタミンCフラッシュ

をして自身の最適量を算出することが

良いのよ。

 

 

ポーリング博士は、1994 年に 93 歳で逝去されたが、

死ぬまで頭脳明晰で学術論文を書いていた。

91 歳の時、前立腺がんが見つかり、

「ビタミンC は私のがんの発生を 20 年遅らせた」

と述べたことは有名である。

 

 

よし
よし

ビタミンCを飲んでたのに

ガンでなくなったのか~

でも、長生きしたもんね

 

いたみちゃん
いたみちゃん

ポーリングは、1966 年にビタミンC

を大量に摂取し始める (65 歳)までは、

風邪を良く引き、病弱だったのよ。

 

 

よし
よし

それなら、ビタミンCのお陰で

20年遅らせたというのもわかるね

 

 

その他の効果もまとめてみる。

 

抗がん作用

老化防止

糖尿病の改善

抗酸化作用

美容効果

血液の正常化

骨粗しょう症予防

血液系疾患の予防

免疫力アップ

脳機能を高める

感染予防

 

などの効果が期待できるそうです。

 

 

よし
よし

これだけの効果が期待できるなら

ビタミンCは絶対に摂取する

べきだよね

 

まとめ

 

ビタミンCフラッシュは自分で今まで行った

デトックスの方法でも、一番、実感できる

方法だったと思います。

 

下痢になるだけで、特に副作用もないので

もう一度、近いうちにやってみようと思っています。

 

実践後には、大きな不調が改善したとの声も

あるので、何度か実践して不調の改善を目指

したいです。

 

この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。

それではお大事にしてください。

 

 

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