【口臭予防】口が臭いなんてもう言わせない!オイルプリングのやり方

体の中から治す

 

こんにちはyoshiです。

 

休憩時間に同僚とおしゃべりをして

話が盛り上がり大笑いしてると

毎回のように、さりげなくフリスク

くれるのです。

 

これってもしかして

 

自分では気づかなかったけど

 

口が臭いってことだよね!

 

ね~そうだよね~

やっぱりそうなのかな~

 

 

ねこさま
ねこさま

それならココナッツオイルプリング

がいいにゃ~

 

 

 

よし
よし

なにそれ~

ココナッツオイルでうがいするって

ことかな~

 

 

 

ねこさま
ねこさま

そうだにゃ!

ココナッツオイルは強い殺菌作用があり

口臭予防に期待できるんだにゃ~

その他にもホワイトニング効果やあらゆる

身体の不調が改善したとの声もあるんだにゃ

 

 

 

よし
よし

それはいいね~

毎日の習慣にしてみるよ

 

 

 

実際にココナッツオイルプリングを毎日するよう

になってからは、フリスクを進められることは

無くなりました!

 

それから、歯医者での定期健診でもいい状態だと

言われたので効果があったのではないかと。

 

なので、今回はココナッツオイルプリングのやり方や

効果など実際にやってみて感じたことなどを書いてみます。

 

特に口臭でお悩みの方にはおすすめですよ。

 

ココナッツオイルプリングとは

 

ココナッツオイルプリングはインドの伝統医学

アーユルヴェーダの中の自然療法を起源とする

ものです。

 

 

ねこさま
ねこさま

口内には300~700種類の細菌が

生息しているといわれ、殺菌作用の

あるココナッツオイルを口に含み全体に

行きわたらせることで口腔衛生を整える

効果が期待できる健康法だにゃ

 

 

ココナッツオイルプリングのやり方

 

オイルプリングのやり方は簡単で大さじ一の

ココナッツオイルを口に含み15分くらい口内を

行きわたらせるように、ぐちゅぐちゅするだけです。

 

 

ねこさま
ねこさま

うがいだからと言ってものどの奥で

ガラガラするのは間違いだにゃ!

 

 

 

オイルプリングを行うのに効果的なタイミングは

朝、寝起きにやるのがいいでしょう。

 

 

よし
よし

寝起きの口の中は大便なみの

菌が繁殖してるって聞いたことがあるよ~

 

 

 

じゃ~実際にやってみるよ!

 

まずは、ココナッツオイルを用意するよ。

バージンココナッツオイルが良いみたいだね。

 

 

口の中が乾いてるなら軽く水でうがいする方が

いいみたいだよ~

唾液が出やすくなり効果が高まるんだよね

 

 

ココナッツオイルは寒いと固まるけど、温かいと

溶けていてスプーンですくいにくいから夏なら

冷蔵庫に入れておくのが良いよ~

 

 

これを大さじ一杯くらいをすくって口に含むよ

 

 

ちょっと初めは気持ち悪い感じがするけど

直ぐになれると思うよ

 

そのまま15分だね~

 

ちょっと長いけど、口に含んだままでも朝の支度や

作業は出来るので、あっとゆうまだね~

 

 

でも唾液が増えてきて口の中がいっぱいになること

もあるから気をつけてね

 

口の中でしっかり動かすことで、ほうれい線が

薄くなったり肌にハリが出たりすることもあるんだよ~

 

 

オイルは飲みこまないようにしてね~

口の中の雑菌が体に入っちゃうからだよ

 

吐き出すときは、ティッシュやポリ袋に捨てると

良いよ~

 

洗面台に流すと油だから、排水溝が詰まる危険が

あるからね

 

そのあとに軽く水で口の中を流して、歯磨き粉なしで

歯を軽く磨くと良いよ~

 

 

これで終了だね。

 

ちなみにぼくが使ってるココナッツオイルはこれだよ!

たぶんこれが一番、お買い得な商品だよ。

 

 

 

オイルプリングの効果

 

病気は口の中から始まることが多いです。

 

なぜかと言うと、栄養を取り入れている反面、

病気の原因となる毒素と細菌の入り口になる

からです。

 

だからオイルプリングで口の中の無数の毒素と

細菌をオイルで絡めとり、吐き出すことで免疫系

の負担を軽減し、丈夫な体つくりとデトックス効果

があると言われているのです。

 

 

オイルプリングで改善が期待できる症状

 

口臭予防

歯周病予防

ホワイトニング

糖尿病

関節炎

認知症予防

 

などに期待できるという声があがっています。

 

 

よし
よし

ぼくが実際にやってみて感じた

効果はね~

口の中がきれいになった感じはするよ~

 

 

3か月に一度、歯医者の定期健診をしているんだけど

まだオイルプリングをしてなかったときに

次は奥歯の治療が必要になりそうだと言われたんだけど

オイルプリングをその期間続けてから、歯医者に

行ったら問題なしで、クリーニングだけで済んだんだよ。

 

それに同僚からも、フリスクをすすめられたり

話していても、口のニオイを気にしてる様子も

ないので口臭の方も改善した感じがします。

 

あと朝起きた時も、今までは口がねばねばして

いたんだけど、少しさっぱりしているような気が

するよね。

 

 

よし
よし

だから、実際に効果があった

ことになるよね。

これからも続けることにするよ~

 

 

まとめ

 

ココナッツオイルプリングは口の中にある

病気の原因となる毒素と細菌を倒してくれる

心強い存在になります。

 

なので、毎日の習慣にすることで、あらゆる体の

不調の改善や予防の力になることでしょう。

 

 

 

 

この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。

それではお大事にしてください。

 

 

 

 

 

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