体の中から治す生命力アップ！スギナの栄養効果がすごい！スギナご飯を作って食べる
こんにちはyoshiです。😃 生命力と繁殖力がすごい雑草スギナ。 それだけのパワーがあるということは栄養も たっぷりだということです。 いたみちゃん ...
体の中から治す
健康法【デトックス】シルク靴下で冷えとり健康法！その効果は？
こんにちはyoshiです。😃 よし 足元の冷えがつらいよ～。 何か効果的な対処法はないのかな？ いたみちゃん それなら冷え...
健康法【蒸しタオル】体を緩める！首の痛み・肩こり・腰痛・自律神経に効果的
こんにちはyoshiです。😃 あ～首が痛む 肩こりも酷いし 腰も痛い マッサージしても、一時的には 良くなった気もするけど、またすぐ痛む。 ストレッチをして...
美味しい健康レシピ調味料1つで超簡単！タケノコメンマのレシピ｜タケノコの栄養と効能
こんにちはyoshiです。😃 春になり暖かくなってきましたね～。 もう桜はほとんど散ってしまい寂しい気持ちですが タケノコがたくさん収穫できる時期になりました。 ニョキニョキと...
スピリチュアル【デトックス】ホワイトセージで体内浄化！自然治癒力もアップする？
こんにちはyoshiです。😃 頭痛がする 首コリや肩こりが酷い 気力がわかない やる気が出ない 疲れが取れない あちこちに不調がある 感情が不安定になる 動揺し...
美味しい健康レシピネギのぬるぬる成分は体に良い！葱油餅（ネギ焼きパイ）のレシピ
こんにちはyoshiです。😃 今回はネギの栄養効果と台湾屋台の おやつで人気の葱油餅（ツォンヨゥピン）の 作り方を紹介します。 いたみちゃん おじ...
体の中から治す若返りの秘薬・古代の万能薬と呼ばれるシラジットの効果とは？
こんにちはyoshiです。😃 アーユルヴェーダの強力な万能薬 シラジットが気になるので調べてみました。 よし シラジットという スパーフードがある...
美味しい健康レシピ栄養効果の高いニラレシピ！プロが教えるマーボーニラ玉の作り方
こんにちはyoshiです。😃 今回は栄養効果の高い旬のニラを使って マーボーニラ玉の作り方を紹介します。 いたみちゃん お庭にたくさんニラが生えてきたか...
美味しい健康レシピ【業務スーパー】グルテンフリー食材でラーメン（サンマー麺）レシピ
こんにちはyoshiです。😃 業務スーパーで安く買える おすすめのグルテンフリー食材で ラーメン（サンマーメン）の作り方を紹介します。 いたみちゃん ...
美容若返り！脳機能改善に役立つ栄養素PQQは認知症改善に効果的？
こんにちはyoshiです。😃 父が認知症になってしまい、 10秒前のことも覚えていません。 このまま進行していくのが心配でありません。 いたみちゃん ...