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体の中から治す

生命力アップ!スギナの栄養効果がすごい!スギナご飯を作って食べる

こんにちはyoshiです。😃 生命力と繁殖力がすごい雑草スギナ。 それだけのパワーがあるということは栄養も たっぷりだということです。 いたみちゃん ...
健康法

【デトックス】シルク靴下で冷えとり健康法!その効果は?

こんにちはyoshiです。😃 よし 足元の冷えがつらいよ~。 何か効果的な対処法はないのかな? いたみちゃん それなら冷え...
健康法

【蒸しタオル】体を緩める!首の痛み・肩こり・腰痛・自律神経に効果的

こんにちはyoshiです。😃 あ~首が痛む 肩こりも酷いし 腰も痛い マッサージしても、一時的には 良くなった気もするけど、またすぐ痛む。 ストレッチをして...
美味しい健康レシピ

調味料1つで超簡単!タケノコメンマのレシピ|タケノコの栄養と効能

こんにちはyoshiです。😃 春になり暖かくなってきましたね~。 もう桜はほとんど散ってしまい寂しい気持ちですが タケノコがたくさん収穫できる時期になりました。 ニョキニョキと...
スピリチュアル

【デトックス】ホワイトセージで体内浄化!自然治癒力もアップする?

こんにちはyoshiです。😃 頭痛がする 首コリや肩こりが酷い 気力がわかない やる気が出ない 疲れが取れない あちこちに不調がある 感情が不安定になる 動揺し...
美味しい健康レシピ

ネギのぬるぬる成分は体に良い!葱油餅(ネギ焼きパイ)のレシピ

こんにちはyoshiです。😃 今回はネギの栄養効果と台湾屋台の おやつで人気の葱油餅(ツォンヨゥピン)の 作り方を紹介します。 いたみちゃん おじ...
体の中から治す

若返りの秘薬・古代の万能薬と呼ばれるシラジットの効果とは?

こんにちはyoshiです。😃 アーユルヴェーダの強力な万能薬 シラジットが気になるので調べてみました。 よし シラジットという スパーフードがある...
美味しい健康レシピ

栄養効果の高いニラレシピ!プロが教えるマーボーニラ玉の作り方

こんにちはyoshiです。😃 今回は栄養効果の高い旬のニラを使って マーボーニラ玉の作り方を紹介します。 いたみちゃん お庭にたくさんニラが生えてきたか...
美味しい健康レシピ

【業務スーパー】グルテンフリー食材でラーメン(サンマー麺)レシピ

こんにちはyoshiです。😃 業務スーパーで安く買える おすすめのグルテンフリー食材で ラーメン(サンマーメン)の作り方を紹介します。 いたみちゃん ...
美容

若返り!脳機能改善に役立つ栄養素PQQは認知症改善に効果的?

こんにちはyoshiです。😃 父が認知症になってしまい、 10秒前のことも覚えていません。 このまま進行していくのが心配でありません。 いたみちゃん ...
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