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健康法

【西式健康法】木枕・平床を3か月やってみた効果と感想

こんにちはyoshiです。😃 西式健康法の本を読んで実際に実践して 感じた感想や効果を紹介します。 先に結論から述べると、3か月、続けましたが 硬枕と平床はやめることに…。 ...
美味しい健康レシピ

手軽にタンパク質!プロが教えるちくわの中華炒め美味しい健康レシピ

こんにちはyoshiです。😃 今回は、手軽にタンパク質が摂れる ちくわを使った美味しい中華炒めのレシピを 紹介いたします。 いたみちゃん 健康的で...
ダイエット

「健康ダイエット便秘解消に効果的」痩せ菌を増やす方法


睡眠

着るだけで疲労回復!リカバリーウエアを買ってみたその効果は?

こんにちはyoshiです。😃 寝ても疲れが取れない、 そんな方に気になる商品を見つけたので 実際に自分で買ってみて使ってみた感想を 紹介いたします。 ...
体の中から治す

【ルイボスティーのすごい効能】健康な体質改善に効果的な奇跡のお茶

こんにちはyoshiです。😃 今回は飲むだけで、手軽に体質改善できるお茶、 ルイボスティーのすごい健康効果を紹介いたします。 よし 体調を良くす...
美味しい健康レシピ

【お餅栄養】プロが教えるお餅で中華おこげ風の美味しい健康レシピ

こんにちはyoshiです。😃 中華料理歴25年以上のプロの料理人です。 今回は、お餅のアレンジレシピを紹介します。 いたみちゃん お正月のお餅が...
美容

【美肌】乾燥肌対策におすすめ!コラーゲンより効果的なアミノ酸

こんにちはyoshiです。😃 寒くなったり、空気が乾燥していると いつの間にか、あいつはやってきている! 肌から潤いがなくなり 肌をカサカサにさせ かゆみ...
内臓系

肝機能アップで!体調不良、疲労、肩こり、冷えや痛みは改善できる

こんにちはyoshiです。😃 あなたの身体の不調の原因は、 肝機能の低下から起きているかもしれません。 休んでも疲れが取れない 朝、起きるのがつらい 体が重だるい ...
ダイエット

【栄養満点】健康ダイエットにおすすめのおやつグラノーラバーレシピ

こんにちはyoshiです。😃 健康やダイエットにおすすめの おやつを紹介します。 いたみちゃん 健康やダイエットを考えると、 市販で売られている、...
自律神経失調症

【自律神経が整うアロマ】リラックス効果で睡眠の質もアップで健康に

こんにちはyoshiです。😃 リラックスしたいのに、リラックス出来ない なんてことよくありますよね。 そうなると、 体は緊張して硬直する 肩こりや腰痛を引き起こす...
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