ゴールデンミルク、ターメリック、レモンライス

ウコンの健康効果と、効果的な摂取方法を紹介しています。ウコン（ターメリック）を使ったゴールデンミルクの作り方と飲んでみた感想も書いています。ウコンを使ったチキンカレーとレモンライスのレシピも紹介しています。